Kategorie: Mentale Gesundheit
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Kunst und Handwerk als Therapie
In unserer schnelllebigen Welt voller digitaler Reizüberflutung und ständiger Erreichbarkeit wird es immer wichtiger, bewusste Pausen einzulegen. Kreative Tätigkeiten und handwerkliche Arbeiten bieten eine hervorragende Möglichkeit, Stress abzubauen, die mentale Gesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Neurowissenschaftliche Studien zeigen, dass kreatives Arbeiten verschiedene Bereiche des Gehirns aktiviert. Malen, Schreiben oder Musizieren steigern…
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Studie: Kreative Tätigkeiten verbessern unsere mentale Gesundheit
Malen, Basteln, Stricken, Töpfern – kreative Tätigkeiten machen Spaß. Gleichzeitig sind sie hervorragende Methoden, um unsere psychische Gesundheit zu verbessern. Dies belegen neue wissenschaftliche Erkenntnisse. Studien des Gehirns zeigen, dass kreative handwerkliche Tätigkeiten im Gehirn die Ausschüttung des Neurotransmitters Dopamin bewirken und zudem die gleichen Hirn-Areale aktivieren wie Meditation, Ausruhen und Tagträumen. Entspannung und Glücksgefühle…
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Creative Health Regions
Kreativität ist gut für die mentale Gesundheit und das menschliche Zusammenleben. Dies wird bereits gezielt und erfolgreich eingesetzt, um Unterstützungsprogramme zu bieten. Seit 2006 besteht die Initiative „Arts for Health“ des National Health Services und des Midlands Partnership University NHS Foundation Trusts in Stafford. Die in derselben Region ansässige Manchester Metropolitan University in Zentralengland hat…
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Kunst, Handwerk und mentale Gesundheit
Habt Ihr auch schon einmal etwas Kreatives gemacht und plötzlich waren mehrere Stunden verflogen? Nun ist es wissenschaftlich belegt: Keramik, Fotografie oder Häkeln machen uns glücklich! Am 16. August hat die englische Zeitung The Guardian einen Artikel der Wissenschaftskorrespondentin Nicola Davis veröffentlicht, mit der Überschrift: „Arts and crafts give greater life satisfaction than work, survey…